Pierwszy stopień cellulitu
Ciało na pozór jest gładkie. Ale gdy ściśniesz palcami fałd skóry, widać na niej nierówności.
Gdy pomarańczowa skórka dopiero zaczęła się pojawiać, łatwo sobie z nią poradzisz. Zadbaj tylko o to, by pobudzić krążenie w naczyniach krwionośnych. Dzięki temu przyspieszy się przemiana materii w komórkach tłuszczowych.
Ogranicz ilość soli. Ona zatrzymuje wodę w organizmie, sprzyja obrzękom. Pij za to jak najwięcej niegazowanej wody mineralnej.
Możesz wybrać taki rodzaj aktywności fizycznej, który najbardziej lubisz. Ważne jest, by ćwiczyć systematycznie. Wzmocnisz wtedy mięśnie i pobudzisz spalanie tłuszczu.
Masaże
Kilka razy w tygodniu podczas kąpieli czy pod prysznicem masuj ciało szorstką rękawicą lub gąbką. Możesz ten zabieg połączyć z pilingiem.
Wybieraj preparaty ujędrniające i wyszczuplające. Do kąpieli warto stosować antycellulitowy płyn z algami.
Idealne będą te, które dobrze ujędrniają ciało. Należą do nich zabiegi z algami np. guam. 6 stanowi serię.
Tagi: cellulit, dieta, fitness, Kosmetyki, masaże, medycyna estetyczna
